OPEX
Notre programmation compétiteur all inclusive !
Tu ne peux plus venir t'entrainer à la box mais tu apprécies notre programmation ?
Tu es militaire et tu pars en OPEX ?
Cette solution est faite pour toi !
La team CrossFit Avena a décidé de vous mettre l'intégralité de sa programmation à disposition.
Que vous soyez déjà athlète de la box ou non, OPEX vous permettra de suivre l'intégralité de notre programme à distance.
De plus, tu pourras poser toutes tes questions aux coachs directement sur notre groupe Facebook dédié afin d'avoir des retours sur tes entrainements.
Notre programme comporte:
- 5 séances d'entrainement/semaine (repos jeudi & dimanche)
- Chaque jour le WOD complet de la box incluant un warm up / mobility / skill ou strength et le metcon
- Les accessory pour compléter tes WOD et avoir l'intégralité de notre programmation toujours avec toi
ALORS ? ON SE LANCE ?
Sommaire
Questions fréquentes
PRENDS TON COURAGE A DEUX MAINS ET LANCE-TOI !
LA TEAM
Staff de la Box CrossFit Avena, nous mettons toutes nos connaissances à disposition de nos athlètes pour les aider à franchir un cap dans leurs entrainements.
La team est composée de:
- Raf: Owner & Headcoach de CrossFit AVENA, LEVEL 2 & Precision Nutrition Level 1
- Roxane: Coach et Compétitrice CrossFit AVENA, LEVEL 1 & DEJEPS GYM