TEST WEEK HANDSTAND WALK DOMINATION
- Comme de nombreux athlètes tu rêves de pouvoir un jour maitriser cet exercice ?
- Tu en as assez de la marche de l'ours dans tes metcons ?
- Tu es conscient que c'est un point à travailler mais tu ne sais pas par où commencer ?
NE CHERCHE PLUS, CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI !
.
- Une programmation de 8 semaines qui te donnera toutes les clés pour débloquer ce skill tant convoité
- 3 séances de 15-20min par semaine à faire avant ou après tes WOD
- Un format "user-friendly" grâce à la plateforme d'e-learning Teachable (au top si tu as un Iphone !)
C'EST GARANTI !
AUCUN PRÉ-REQUIS !
Notre programmation s'adresse aussi bien à ceux qui veulent apprendre à se mettre à l'envers qu'à ceux qui veulent parcourir de longues distances sur les mains.
L'AVENTURE COMMENCE MAINTENANT !
Sommaire
QUEL EST LE SUIVI PROPOSÉ ?
Partage-nous tes vidéos et résultats sur notre groupe Facebook "ROAD TO RX PROGRAMMING" pour que l'équipe puisse t'accompagner dans tes séances d'entrainement.
Tu peux nous poser des questions quand tu veux, nous sommes là pour ça !
De plus, chaque exercice de la programmation est accompagné d'une petite vidéo pour te démontrer le mouvement, tu ne seras donc jamais perdu.
Tu n'as pas Facebook ?
Un mail fera aussi l'affaire -> [email protected]
Questions fréquentes
PRENDS TON COURAGE A DEUX MAINS ET LANCE-TOI !
LA TEAM
Staff de la Box CrossFit Avena, nous mettons toutes nos connaissances à disposition de nos athlètes pour les aider à franchir un cap dans leurs entrainements.
La team est composée de:
- Raf: Owner & Headcoach de CrossFit AVENA, LEVEL 2 & Precision Nutrition Level 1
- Roxane: Coach et Compétitrice CrossFit AVENA, LEVEL 1 & DEJEPS GYM